Округла, сочна и свестрана, боровница је једна од најпопуларнијих бобица међу бобицама, заједно са малинама, купинама и јагодама. Типичан за планинска подручја, не само да се окуси на хиљаде начина, већ је концентрат витамина и корисних својстава корисних за правилно функционисање нашег тела. Цветање је пролеће и може се разликовати неколико сорти, међу којима су најпознатија од боровнице и бруснице.
Тхе боровница, познат међу ботаничарима под научним називом Вацциниум Миртиллус, то је мали округли плод древног порекла које се у то време користило за лечење болести различитих врста.
У природи се јавља као једно биљка Хајде мали грмље и припада породици Ерицацеае, цветање одвија се у пролеће а добро је познато да су ове мале бобице концентрат антиоксидативне супстанце, способан да спречи разне патологије, посебно у подршци кардиоваскуларног система. У ствари, својства боровница корисна за ојачати венски зидови д капиларе, заштитити од неких облика рака е борити се против слободних радикала.
Сорте: боровница и брусница
Тхе боровница У природи се налази у неколико врста, најчешће и најпознатије су боровница и брусница. То црн ноторно је богатији здравственим благодатима и својствима, садржи унутар својих сочних бобицалимунска киселина, супстанца корисна за ћелијску заштиту. Међу другима,оксална киселина даје плоду карактеристичан кисело кисели укус докхидроцинаминска киселина показало се да је врло ефикасно у супротстављању неким врстама карцинома и развоју важних антиканцерогена својства.
Међу драгоценим киселинама садрже и боровницегама-линоленска киселина основа за правилно функционисање нервни систем у комбинацији сафолна киселина, важан витамин захваљујући вишеструким функцијама које обавља за правилно функционисање тела. Тхе антоцијани присутни су у великим количинама унутар ових ситних плодова који поред ојачати везивно ткиво, штите крвне судове побољшавајући њихов тонус и еластичност.
Тхе брусница, с друге стране, разликује се од црног већ током култивације, лишће је у ствари тврђе и кожастије и богата гвожђем и витамином Ц. као и ограђивање доброг нивоа влакана. Што се тиче боровнице, црвена такође расте и више воли планинску климу и ја воће ја сам више слатко и укусно у поређењу са тамним, савршен је за припрему одличних џемови. Међу најпознатијим предностима несумњиво је његова способност да лечити и спречавати инфекције уринарног тракта, попут врло уобичајених циститис поред ублажавања симптома због микозе и болова због камен у бубрегу.
Можда ће вас занимати: Плодови мора: савети и занимљивости за одабир најбољег
У козметици је екстракт бруснице основа многих креме и масти способан да ублажи мрље на кожи као што су купероза, захваљујући добро познатим освежавајућим и адстрингентним својствима која помажу у тонирању коже захваљујући присуству витамини А и Ц, лимунска киселина и миртилин. У облику маска или облог за лице, ови третмани на бази бруснице су неопходни за негу коже у случају иритације или куперозе.
Боровнице: својства и користи
Ноторно нискокалорично воће једва садржи 25 кцал на 100 грама производа и добре количине од минералне соли како фосфор, калијума је Фудбал поред богате последице од витамини као А Ц, Е. и чувени Бета каротен. Висок садржај антиоксиданти способан да помогне нашем телу да смањи и борити се против слободних радикала, штитећи нас од више патологија, укључујући туморе различите природе и спречавајући и борећи се против лСтарење ћелија.
Да ли имате проблема са биљкама? Придружите се групи
Ово мало, меснато и сочно воће препознато је по многим својствима антиинфламаторно и вазодилатацијско, способан да подржи и заштити кардиоваскуларни систем; посебно заштитна функција микроциркулације и корисност побољшања отпор капилара спречавајући његову крхкост.
Такође корисно за здравље очију и вида, стални унос боровница или екстраката може побољшати проток крви и кисеоника у очи, смањујући ризик од различитих врста упала, као и штитећи активности мрежњаче.
Боровницу, било црвену или црну, можете узимати не само једући плодове, већ је за конкретнији резултат могуће концентрована формула у облику екстракт или удобан оперкула да се прогута са мало воде. Нарочито током летњих месеци, препоручљиво је узимати ове додатке за заштиту венских зидова и капилара, посебно код особа које већ пате од тешке ноге или крхкост капилара.
Предности боровница за наше тело: фотографије и слике
