У древном светом тексту Веда помињу се огромна својства бадема, док је хиљадама година раније у Индији развијена ајурведа, позната филозофска медицина корисна за добробит ума и тела. Ово није ограничено на то да је у основи једноставна холистичка дисциплина, већ стварна филозофија која води ка усвајању животног стила који доноси потпуно физичко, ментално и душевно благостање.
Још увек врло непозната ајурведа се не представља као лек, већ као пракса са миленијумским пореклом чији спој науке и филозофије допушта умири ум и дај души ведрину и благостање.
Шта је ајурведа
Ајурведа вуче корене из фасцинантне Индије а датира хиљадама година уназад и прошао је кроз проучавање и културу многих популација досежући до данашњих дана, чак иако још увек није потпуно схваћен. Заснован је на основним основним принципима, једна од ових брига човек у свом бићу, као што потврђује да сваки појединац при његовом рођењу наслеђује своје јединствени и непоновљиви устав.
Устав се мења од особе до особе и на основу тога спада у једну од три врсте доша. Шта су тхе доша једноставно је објаснити, ради се о расположењима, стањима и условима, физиолошки и енергетски принципи које регулишу и усмери тачно функционисање макрокосмоса д од микрокосмос. На њих утичу фактори спољна окружења као што су клима, годишња доба, храна и односи којима се додају унутрашњи фактори који се тичу организма сваког појединца, као што су ум и ток мисли, варење и болести.
ТХЕ доша у основи су три и редом Ја сам формиран од остали основни елементи који су етар, ваздух, ватра, вода и земља. Читав универзум, као и човек, заснован је на ових пет елемената. Три доша именовани су Вата, Питта и Капха изд имају напоран задатак да подрже тело обезбеђујући равнотежу, али способан да га оштети када се овај баланс неизбежно изгуби. Осигурајте равнотежу од доша то значи да у потпуности живимо свој устав, битан елемент за заштиту и физичке и менталне добробити и здравља.
Можда ће вас занимати: Опунције за дијете за мршављење
Како одржати равнотежу?
Равнотежа се може одржати усвајањем исправан начин живота, здрав и здрав да гарантује добробит ума и тела потпуно и трајно смиривање на време. До базе доброг здравственог стања ту је несумњиво храна, усвојите здрав начин исхране и следите га правилну исхрану гарантује низ погодности које лече и ублажавају ситуације стреса и малаксалости.
Јасно је да здрава исхрана директно укључује а редовно функционисање унутрашњих органа и релативно генерализовано благостање коже, косе и ткива, као и правилно уклањање отпада из нашег тела знојењем, фекалијама и урином, тако да пружа велико олакшање и екстремно прочишћење. Комбиновање правилне исхране са физичком активношћу која одговара узрасту и навикама је добар компромис како би се осигурало дуготрајно благостање тела.
Да ли имате проблема са биљкама? Придружите се групи
Брига о вашем телу је од суштинске важности да уживамо у здравом и редовном животу и спречавамо болести различитих врста, али да бисмо осигурали потпуну равнотежу, окружење у којем живимо такође мора бити заштићено и заштићено. Окружити се лепотом и уживати у здравим и благотворним сензацијама је од виталног значаја за квалитет живота који доживљавам органи чула у потпуности ужива у околном свету доживљавајући га. У основи ове перцепције неопходно је њихово пречишћавање, од којих је сваки управљан једним од добро познатих основних елемената.
Ајурведа и исхрана
Према ајурведи,анализа хране врши се кроз знање темељан од пет великих елемената и именован "Махабхутас„А то су етар, ваздух, ватра, вода и земља. У овим елементи пребивати тхе главне категорије намирница база са којом је алхемија уско повезана одговарајући сваком од шест укуса:
Горко
Горка храна укључује многе поврће, посебно оне широке а зелени лист способан да помогне варењу и побољша ниво метаболизма.
Адстрингент
Опора храна је она из киселије ноте попут краставца и патлиџан, али и многе сорте зелена салата и неке типичне печурке. Корисни за пречишћавање телесних течности, пружају олакшање у стомаку и побољшавају варење.
Љуто
Међу најзанимљивијим намирницама у природи пасти лук, многи од крсташица, ђумбира, рузмарина и још познатијих љута паприка у свим својим типичним одликама. Снажним лековитим својствима подстичу ум и концентрацију.
Киселина
У ову групу спадају и млечни производи из различитих извора као што су млеко, јогурт и рикота.
Слатко
Храна са јаким слатким укусом пружају витамине и драгоцене минерале за тело, садрже висок садржај угљених хидрата и обично укључују житарице, хлеб, тестенине, пиринач, сушено воће и ораси.
Слано
Природно сланија храна, као нпр алге, је од велике подршке у пречишћавању тела за очување надбубрежних жлезда и посебно штитне жлезде.
Бадеми у ајурведи
Већ у древном светом тексту Веда говорило се о огромним својствима бадема када се пре хиљадама година у Индији развијала ајурведа, позната филозофска медицина корисна за давање благостање за ум и тело усвајање високо софистицираних и веома важних система превенције здравља. Тхе веза између бадема и ајурведе и стога врло интензивно, захваљујући снажној хранљивој вредности, високо је цењен због урођене пацифизирајуће моћи.
Аиурведа препоручује конзумацију константан од бадема преферирајући оне слатке онима горчијима њихова топлина заправо помире ментално благостање, они су драгоцени за негу коже и у подупирању његових ткива. Вишеструка корист од бадема, према Аиурведи, лежи у њима моћ исхране предака способан да ојача тело конзумирањем ове драгоцене хране на различите начине и у текстури.
Ако се узима вруће или у креми испоставило се да су више протеини од традиционалног сушеног воћа, као и да фаворизују један боља асимилација калцијума и магнезијума садржани у њима, од суштинског значаја за правилно функционисање мишића и срца и за борбу против отворених случајева анемије и остеопорозе.
Бадеми и ајурведске фотографије и слике
