Преглед садржаја
Тхе вишње такође рекао вишње или амарасцхе, су плодови вишње или Прунус Церасус, со изванредна лековита својства због богатства активних састојака попут полифенола, антоцијанина и танина.
Особине вишње
У вишње, разноврсност нечега горке трешње, који сазревају у периоду јун-јул, приписују се многим лековита својства:
- антиоксиданти заправо се боре против слободних радикала смањујући ниво холестерола и од глукоза у крви.
- олакшати цревна перисталтика и стога њихово конзумирање на различите начине значи борбу против затвор, и прорачуни и ферментације.
- због високе концентрације танина и хранљивих састојака попут магнезијума, калцијума, гвожђа и фосфора и присуства витамина А, Б1, Ц, црне трешње се сматрају одличним додацима у дијете за мршављење.
- антиинфламаторна својства такође корисно средство против болова за обољеле од артритиса.
Даље, црне трешње имају седативни и опуштајући ефекат.
Захваљујући садржају мелатонин је кверцетин трешње вам омогућавају да се борите против чула анксиозности и стреса и побољшате добро расположење.
Калорије и хранљиве вредности вишње
100 г вишње они доносе 50 калорија, 0,3 г масти, 12 г угљених хидрата, 1 г протеина и састоји се од приближно 85% воде.
Вишње контраиндикације
Генерално, вишње немају нарочите нежељене ефекте, осим преосетљивости на неке субјекте.
Рецепти са вишњама за пробати
- Ликер од вишње
- Трешње у сирупу
- Цхерри Јам
Фото галерија вишње
