✅ Радиццхио својства контраиндикације и калорија

Које су особине радича и које су контраиндикације? Колико калорија има радич и хранљиве вредности?

Тхе Црвена ротква конзумира сирово или кувано игра бројне корисне функције на телу.

Тхе радич, поврће из породице цикорија, доступан на тржишту у чуперцима са различитим листовима у зависности од сорте, одличан је извор:

Калијум минерал који пар екцелленце регулише задржавање воде и контролише општу равнотежу тела;
витамини, посебно витамин Ц који помаже у јачању имунолошког система, посебно у зимском периоду;
влакана који помажу у борби против вишка масти и регулишу осећај глади.

Инулин а биљна влакна веома важно садржано у листовима радич заиста ограничава апсорпцију холестерола и смањује ризик од кардиоваскуларних болести.

Ето целулоза садржане у целом глава радича, од корења до лишћа, повећава масу отпадних производа или шљаке чиме фаворизује цревна перисталтика и пражњење црева, па је ефикасан у борби затвор.

Црвени радић из Тревиса сматран аристократом радича, он је богата антиоксидантима корисно у борби против слободних радикала и станичног старења.

Листови и корени се, у ствари, користе у фитотерапији за припрему сирупа, биљних чајева и одвара, корисних у борби против киселина у стомаку, отоку стомака, пречишћавању јетре и олакшавању диурезе.

Тхе цикорија из Цхиоггиа или Цхиоггиотто (корен де Циоса) има диуретичка својства је дигестивни.

Тхе инфузије припремљен са сувим цветовима радича поспешује лучење жучи и помаже прочишћавању јетре.

Тхе сок од радича индиковано је да умирује и смањује црвенило коже.

Радиццхио контраиндикације

То је поврће које се не препоручује онима који имају камење у жучи и колеоцистне проблеме. Избегавајте ако патите од гастродуоденалног чира.

Радич у трудноћи

Радиццхио може имати стимулативне ефекте на материцу и зато га треба конзумирати само након лекарског савета током трудноће.

Можда ће вас занимати: Узгој радича

Калорије и хранљиве вредности радича

Тхе радич то је нискокалорично поврће цца 23 Калорије за 100 г, 1,4 г протеина, 0,25 г масти, 4,48 г угљених хидрата и 93,14 г воде, па је стога идеална храна за оне који се придржавају дијета за мршављење.

Нарочито цикорија из Цхиоггиа обезбеђује само 12 калорија на 100 грама