✅ Дијета за мршављење коприве

Дијета заснована на децокцијама и инфузијама коприве за губљење сувишних килограма и прочишћавање тела токсина накупљених током зиме: ево како.

А. дијета за мршављење коприве да следи викенд, идеалан за борбу против задржавање воде, спречити целулит и изгубити за само два и по дана, 1 килограм превише.

Л ' коприва познат по својој надражујућа својства такође је права лек за добробит тела, заправо има читав низ мање познатих, али врло корисних својстава.

На пример, коприва је високо прочишћавајући и диуретик.

Употреба коприве као главног састојка инфузија и биљних чајева или за припрему супа, првих јела и прилога помаже телу да се детоксификује токсини и вишак течности.

Лакша, мање целулита и кожа поморанџине коре за само 2 и по дана.

Дијета за мршављење коприве

Кратко трајање дијета за мршављење на бази коприве са смањеним уносом калорија, не представља опасност по здравље (осим контраиндикација и нежељених ефеката на принципе коприве) и може се понављати једном месечно 2-3 месеца за редом, јер је коприва прави извор витамини А. је Ц. је минералне соли као што су гвожђе, манган и калијум и стога нема нежељених ефеката.

Први дан

Снацк: шоља инфузије лишћа коприве заслађена са 1 кашичицом меда

Вечера: коприва кувана и пржена са 1 кашичицом екстра девичанског маслиновог уља + 150 г пилећих прса на жару зачињена са 1 кашичицом екстра девичанског маслиновог уља + сезонска воћна салата са лимуновим соком.

После вечере: 1 шоља децокције корена коприве.

Други дан

Доручак: 1 сендвич са интегралним брашном од 50 г са 1 кашичицом меда + шоља децокције корена коприве.

Снацк: 1 шоља инфузије лишћа коприве.

Ручак: супа са парадајзом, шаргарепом, целером, першуном и шаком лишћа коприве + 2 јабуке.

Можда ће вас занимати: Антицелулитна дијета

Снацк: шоља инфузије лишћа коприве.

Вечера: 60 г пиринча са копривом кувано са шаком лишћа + 200 г немасне посне рибе зачињене са 1 кашичицом екстра девичанског маслиновог уља.

Трећи дан

Доручак: 1 шоља децокције корена коприве + 3 интегрална двопека + 3 кашичице џема од јабука без шећера

Снацк: 1 шоља инфузије лишћа коприве.

Ручак: 150 г ћуреће дојке на жару са укусом листова нане +1 кашичица екстра девичанског маслиновог уља + зелена салата са 1 кашичицом уља + воће попут брескве или јабуке.

Снацк: 1 шоља инфузије лишћа коприве.

Да ли имате проблема са биљкама? Придружите се групи

Вечера: 60 г куваног пиринча са копривом + 1 кашичица нарибаног пармезана + воћна салата.

После вечере: 1 шоља децокције корена коприве.

Дозвољено пиће: вода око 2 литра дневно, укључујући и оне од децокција и инфузија.

Сол: пола кашичице за сваки препарат.

За припрему инфузије и богови децокције корисно је купити коприву у биљни лек или код поузданог произвођача поврћа и у овом случају се њиме мора руковати у рукавицама како би се избегао контакт са оштрим длакама.

Окус коприве је пријатан.