Против стреса, анксиозности, менталног умора и нервозе ништа није ефикасније од њих опуштајући биљни чај мешавине официналног биља и другог ароматичног биља.
Стрес свакодневног живота улива расположење, умор, нервозу: ево једног опуштајући биљни чај, мешавина лековитог биља, која делује против расположења, тонира и помаже вам да добро спавате.
То је биљна инфузија као што су маракуја, матичњак, глог, ангелика и хиперицум, чије основне компоненте делују опуштајуће, па се из тог разлога препоручује узимање касно поподне или увече.
Опуштајући састојци биљног чаја
Да бисте припремили овај опуштајући биљни чај, у траварници купујете сушено биље које је већ помешано у одговарајућим размерама:
- 30 г глога
- 20 г пасифлоре
- 20 г хиперицума
- 20 г матичњака
- 20 г ангелике.
Припрема опуштајућег биљног чаја
200 мл воде се кува.
У шољу млека сипајте кашичицу лековитог биља. Прелије се кипућом водом и остави да се инфузира 5 минута.
Након истека назначеног времена, инфузија се филтрира, заслађује по укусу медом и пије у малим гутљајима.
Овај слатки и ароматични биљни чај, осим што се супротставља лошем расположењу, тонизира и помаже у борби против несанице.
Контраиндикације
Нема контраиндикације, али због присуства пасифлоре забрањено је узимање заједно са бензодиазепинима, антидепресивима, психотропним лековима уопште и таблетама за спавање. Прекомерно дозирање уместо смиривања може изазвати тахикардију и хипер узбуђење.
Инфузије фото галерије и биљни чајеви
