Припрема Дијетски рецепт за омлет
Поступак за добијање а дијетални омлет идеалан за оне који имају проблема са холестеролом, прави се без жуманца и самим тим само од беланаца.
У ствари, отворите 4 јаја и поделите их беланца од жуманца.
Стави беланаца јаје, додајте мало нарибаног пармезана и посолите.
Бјелањке снажно умутите или пјењачом или зупцима виљушке.
Подмажите нелепљиву тепсију са неколико капи уља. Ставите посуду на ватру, подешавајући пламен на минимум и загрејте уље.
Да бисте рецепт учинили још дијететскијим, у уље можете додати воду.
Можда ће вас занимати: Рецепт за кајгану
Сипајте беланца, и покријте поклопцем. Скувати прву страну, а затим окренути омлет и скувати другу.
Испробајте и лагани омлет са тиквицама
Лагани омлет видео рецепт са тиквицама
Фото галерија омлета
