Природни лекови за борбу против несанице? Како припремити домаћи биљни чај са лековитим биљем које изазива сан
А. природни лек за несаницу изазване стрес и од нервоза је биљни чај састављен од природно биље као што су кантарион, матичњак, маракуја и глог који опуштају и ефикасно побољшавају квалитет спавања.
Миран сан и наставите са биљним чајем од опуштајуће биље, погодно помешано, пијуцкати вруће увече, пола сата пре спавања. То је биљни чај добијен мешањем:
хиперицум
матичњак са својим својствима
пасифлора
глог
које можете купити у биљној медицини.
Припрема биљног чаја против несанице
Састојци и дозе
- 20 г хиперицума
- 20 г матичњака
- 10 г ангелике
- 30 г глога
- 20 г пасифлоре
- 1 шоља воде.
Сипајте воду у шерпу и пустите да прокључа. У шољу ставите 1 кашику биљне смеше и прелијте је кључалом водом.
Покријте шољу салветом и оставите да се инфузира 10 минута.
Филтрирајте биљни чај густом мрежном цедиљком, засладите са мало меда и пијте полако пијуцкајући.
Контраиндикације биљног чаја
Иако се добро подноси и нема токсичне ефекте на тело, његов унос је забрањен заједно са бензодиазепинима, антидепресивима, психотропним лековима уопште и таблетама за спавање.
Можда ће вас занимати: Опуштајући биљни чај
Фотографије биљака за несаницу
