Преглед садржаја
Недавна истраживања која су спровели искусни психолози са Универзитета у Роцхестеру (САД) показују да а опуштајући викенд помаже у борби против главобоље и разних болова, обезбеђујући осећај општег благостања тела.
Према статистичким подацима, почев од петка, последњег радног дана, добро расположење појављује се код нервозних и стресних субјеката: болови оптужени од раних недељских поподневних сати нестају.
Тајна овог физичко-менталног благостања приписује се различитим факторима као што су:
- могућност да проведете неколико сати са партнером и породицом;
- могућност посвећивања више времена својој деци;
- неговати нечије интересе;
- негују своја пријатељства;
- опустите се излетима до места од културног значаја;
- проводите више времена бринући се о свом телу у козметичким центрима;
- вежбајте свој омиљени спорт;
- ићи бициклом или планинарењем.
Недељом поподне, да бисте избегли појаву тегоба и болова, опустите се подсећајући на срећне проведене сате и можда пијући опуштајући биљни чај који такође помаже у помирењу сна.
