Одећа цасуал е баштованство за преко 70, физичко и ментално благостање са неколико једноставних геста, удобност у покретима.
Тхе баштованство вежба се чак и у одређеном добу, помаже:
- спречити кардиоваскуларне поремећаје;
- да мишићи буду у тону;
- стимулишу повећану производњу серотонина;
- да растерети усамљеност и да се бори против депресије.
Очигледно је да се бавите баштованством у одређеној доби, морате апсолутно избегавати најтоплије доба дана и одмарати се чим се осетите уморно и вруће.
Л 'одећу од Старији грађани мора бити удобан и практичан:
- лагана, прозрачна одећа од обичног памука или цветних мотива;
- копчање на предњем делу и дужина до средине колена;
- перфорирани сламнати шешир за заштиту од топлоте и сунчеве светлости;
- удобне гумене сандале са неклизајућим ђоном;
- пар наочаре од Сунце благо осенчена сочива за заштиту од очи.
