Преглед садржаја
Кућни ормар за биљне лекове са теглицама са лековитим биљем, свеж или сув, који се користи кад год имате потешкоће са успављивањем или када сте посебно узнемирени и нервозни.
Употреба лековитог биља, које се назива и биљем за добар сан, узима се у облику таблета, капи или биљних чајева, има опуштајуће или седативно дејство само или у комбинацији једни с другима. Биље за спавање, познато и нашим прадедама, богато је нетоксичним природним састојцима, који за разлику од нормалних лекова, сутрадан не остављају тешку главу и лагану вртоглавицу.
Погледајмо заједно неке од најпознатијих и најлакших лековитих биљака:
- Ето Валериан: једна од главних биљака и можда највише коришћена у борби против проблема са спавањем, а такође је погодна за блага стања анксиозности због стреса. Његова употреба је врло древна.
- Ето Мелиса: једноставна биљка слична коприви, али са лишћем пријатног мириса лимуна или кедра. Листови и цветни врхови мелиссе оффициналис садрже активне састојке (есенцијално уље, танинске супстанце, слуз, киселина, галица) који благотворно делују и на нервни и желучани систем, олакшавају сан и ублажавају болове у стомаку.
- Л 'Есцолзиа: користи се за побољшање квалитета сна и за смањење времена које нам је потребно да бисмо заспали.
- Тхе Глог: посебно је користан за оне људе који, подложни стањима анксиозности и нервозне узнемирености, не могу да спавају или лоше спавају. Ова биљка користи пупајуће цвеће, кору младих грана и коштунице осушене у пећници.
- Ето Камилица: биљка са активним састојцима са опуштајућим деловањем, али опушта, због чега је углавном користе они који пате од болова у стомаку или дигестивних поремећаја, заправо смањује грчеве и побољшава варење.
- Хоп: цветови или цвасти ове биљке узети у облику децокције корисни су за побољшање квалитета сна, ради лакше пробаве.
