Јагоде имате за конзумирање и не желите да се препустите једној торта од јагода , профитероли од јагода, или једноставно желите да припремите нешто дијететско, свеж напитак богат витаминима за доручак или међуоброк за децу? Једна идеја је Смоотхие од јагода!
Погодан за летњу сезону, Смоотхие је врста смоотхие-а гушће конзистенције и чији су састојци свеже воће и јогурт (наравно, смрзнуто воће може се користити и за припрему смоотхие-а, посебно када је у питању ван сезоне) .
Припрема овог укусног напитка на бази свежег воћа врло је једноставна, у ствари је потребно само неколико минута и само три састојка за његову припрему!
Састојци - дозе за 4 особе:
- 250 гр. јагода
- 125 гр. белог јогурта
- лед
Припрема:
Оперите јагоде, уклоните стабљику и ставите их у блендер. Додајте обичан јогурт и неколико коцкица леда.
Све добро блендајте док не добијете глатки пире. Сипајте укусни напитак од јагоде у шоље и ставите у фрижидер најмање три сата. Служи то Смоотхие од јагода хладне, по жељи површину можете украсити свежим јагодама или комадима свежег воћа како желите.
Такође се може посути неким сушено воће исецкани (лешници, бадеми итд.), док за обимнији и хранљивији смоотхие можете додати две кашике пшеничних клица пре него што помешате састојке.
