Да ли се осећате уморно, нервозно или узнемирено?
Ево шта можете учинити: за сузбијање нервозе и анксиозности и других мањих тегоба предлажем да искористите здраве принципе лаванде припремајући по потреби пријатну инфузију са њеним сувим цветовима.
Поред пријатног мириса, цветови лаванде имају бројне активне састојке који нам помажу да се осећамо боље. Делују на пробавни систем олакшавајући варење; ублажавају бол изазван мигреном и главобољом, дезинфикују црвено грло, боре се против лошег даха и надимања црева.
Састојци за инфузију лаванде
200 мл воде
10 грама цветова лаванде
Припрема инфузије
Сипајте воду у шерпу и пустите да прокључа. Ставите цветове лаванде у шољу, а затим их прелијте кључалом водом.
Покријте шољу салветом и оставите да се инфузира 3 минута. Узмите цедиљку, ставите стерилну газу на дно и филтрирајте инфузију лаванде. Пустите да се охлади, а затим га пијте у малим гутљајима.
Да бисте се борили против физичког и менталног умора, испробајте и опуштајућу купку од лаванде.
