Доласком лета нема ништа пријатније од богате салате, свеже и мирисне, савршене за ручак, поготово ако уз летње врућине немате много апетита. Данас предлажемо једноставну и лаку припрему за изношење лепе на сто пречишћавање летње салате на снагу одводњавање, погодан за све врсте дијета и од велике помоћи у спречавању формирања целулит, доносећи тако укус и благостање на столу.
Основу можете разликовати од врсте салате која вам се највише свиђа, изабрали смо свежу салату, али ако желите можете да бирате између многих врста које се налазе у природи, од хрскаве салате до капућина, од зелене салате до руколе или нежног сонгина. Мешана салата је такође савршена за ову припрему, како се не би одрекли лепоте и доброте природе, уз гаранцију да не само да на сто ставите здраво и укусно јело, већ и да га развеселите мирисима и бојама.
У наставку, у ову салату можете додати свеже поврће Сезонски ти преферираш. Одлучили смо да га зачинимо краставцем, бланшираним боранијом, парадајзом и лимуновим соком. Али добро се слажу и са боговима свеже кришке коморача и поморанџе.
Ако желите овом препарату дати укуснији укус на непцу, можете додати семе попут семена цхиа или лана лагано тукли, или мало ораха или бадема динстајте на тигању да бисте дали хрскавост и укус овом здравом и здравом рецепту. Погледајмо како припремити ово богато и укусно Летња салата за пречишћавање у нашем корак по корак рецепту.
Поступак за прочишћавање летње салате
- Као и увек препоручујемо изузетно пажљиво бирајте поврће и поврће, ослањајући се на поуздана тржишта која покушавају да одаберу, ако је могуће, воће и поврће на Км0, не само да би на ваше столове довели производе са јединственим укусом и сигурним пореклом, већ и како би помогли локалним тржиштима и пољопривредницима и ојачали локалну економију. Пажљиво оперите све састојке које сте изабрали за ову припрему, исеците основу главе салате што сте више волели, одвојите листове и пажљиво их оперите у пуно воде. Уклоните остатке усева под текућом водом, исцедите их, а затим натапкајте чистом крпом или упијајућим папиром.
- У међувремену, означите боранију, исперите их у води са додатком мало соде бикарбоне е скувати их у кипућој води. Кувајте око 15 минута, оцедите и пустите да се охлади. Такође оперите и осушите ракету упијајућим папиром, пажљиво опрати и краставци, ољуштите их и исеците на кришке. Затим наставите да перете парадајз и ротквица, осушите их и исеците на ситне комаде, уклањајући вишак семена ако вам се не свиђају.
- Узми лепу посуду за салату и уситните листове салате рукама, додајте друго добро исечено поврће и зачините своје салата за пречишћавање са неколико кругова одЕво уље, сол, неколико капи јабуковог сирћета и ако желите можете додати лимунов сок, сушено воће динстано на тигању за хрскавији укус и мало балзамичног сирћета за смелији укус.
Пречишћавање фотографија и слика летње салате
